Terapia psychologiczna to proces mający na celu wprowadzenie zmian, zwiększenie dobrostanu oraz zmniejszenie poczucia dyskomfortu i cierpienia. W trakcie spotkań określimy obszary, nad którymi będziemy pracować. W swojej pracy opieram się na założeniach TSR – Terapii Skoncentrowanej na Rozwiazaniach (Solution Focused Brief Therapy). Korzystam ze strategii, które pomagają znaleźć rozwiązanie konkretnych problemów. Rozwiązań, które złagodzą cierpienie i pozwolą kontynuować życie bez powodowania większych szkód lub pogorszenia stanu psychicznego. Jest to terapia któtkoterminowa – oznacza, że będziemy szukali wspólnie najlepszych rozwiązań dla Ciebie w możliwie najkrótszym czasie. Terapia nie zawsze musi trwać długo i oznaczać powracania do przeszłości. Konkretne cele i zadania są ustalane dla przezwyciężenia problemów. W terapii skupiamy się na możliwościach pacjenta, jego umiejętnościach, zasobach i pozytywnych cechach osobowości. Terapia TSR zakłada, że problemy są częścią ludzkiego życia. One się zdarzają i są wpisane w nasze życie. Przezwyciężenie wszelkich przeciwności losu pozwala ludziom dojrzewać i poznawać siebie.